บำรุงผิวสวย ด้วยเมนูผลไม้ปั่น
ผลไม้เป็นอาหารที่คนรักสุขภาพและความงามจะขาดเสียมิได้ แต่การกินผลไม้เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งกินสดๆ ปั่น หรือคั้นน้ำ ผลไม้แต่ละชนิดมีวิตามินที่มีประโยชน์แตกต่างกันไปค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะเลือกกินกันอย่างที่เราชอบเป็นอย่างๆไปแต่วันนี้มีอีกทางเลือกมาให้คนรักผลไม้ได้อร่อยกันไปอีกแบบ ด้วยสูตรของการผสมผสาน ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ให้ไ้ด้รับหลายๆอย่างพร้อมกันในแก้วเดียว วิธีทำง่ายนิดเีดียว คือเอาทุกอย่างลงเครื่องปั่น แล้วก็ปั่น ปั่น ปั่น กันเลยค่ะแครอท+ขิง+แอปเปิ้ล= เสริมภูมิคุ้มกันและล้างระบบภายในร่างกาย
แอปเปิ้ล+แตงกวา+ขึ้นฉ่าย= ป้องกันมะเร็ง ลดโคเลสเตอรอลปรับอาการปั่นป่วนในท้องและอาการปวดศีรษะ
มะเขือเทศ+แครอท+แอปเปิ้ล= บำรุงผิวและช่วยให้กลิ่นปากสดชื่น
มะระ+แอปเปิ้ล+นม= ระงับกลิ่นปาก และลดความร้อนภายในร่างกาย
สับปะรด+แตงกวา+กีวี= บำรุงผิวพรรณ
ลูกแพร์+กล้วยหอม= ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
แครอท+แอปเปิ้ล+ลูกแพร์+มะม่วง= ลดพิษและความร้อนในร่างกาย ลดความดันเลือด และต้านมะเร็ง
แตงไทย+องุ่น+แตงโม+นม= อุดมด้วยวิตามินซี และวิตามินบี2 ที่จะช่วยให้เซลล์ทำงานแข็งขันขึ้น และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่งด้วย
มะละกอ+สับปะรด+นม= อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินอี ธาตุเหล็ก ซึ่วจะช่วยบำรุงผิวพรรณและกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย
แกล้วยหอม+สับปะรด+นม= อุดมด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายละป้องกันท้องผูกผิวสวย แถมด้วยสุขภาพดีด้วยจ้า
อย่ารอช้าอยู่เลยน่ะ
บทความดีๆน่าอ่านมากมาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น